.png)
Meditace
Co to je vlastně meditace? Je to stav, kdy naše mysl se buď na něco soustředí, anebo je zcela prázdná. Záleží na člověku, která meditace je mu příjemná. Já mám raději tiché meditace, kdy jen tak jsem a něco se noří z oné prázdnoty někde kolem mě. V tu chvíli mohu slyšet jiné světy, naladit se na svou Duši a nabrat energii, protože tělo a mysl odpočívá. Meditace může být i v jednoduché manuální činnosti. V té tedy tělo neodpočívá, v té vykonává něco opakujícího se, kde není potřeba přemýšlení. I taková meditace je pak odpočinkem pro nervovou soustavu, pro přetíženou mysl informacemi a jejich zpracováváním. Občas si pustím řízenou meditaci, tedy někdo jiný mluví a vede mě do svého vnímání. Jednoho dne se takto přihlásil můj Průvodce (Strážce An-ab-el) a řekl, že mohu dát lidem tuto meditaci na uvolnění strachu. Pomáhá zejména při různých úzkostech a panikách, ale i při klasickém strachu, který je v nás zakořeněn. A jelikož je potřeba neustále své strachy propouštět, je tato meditace velmi oblíbená u lidí a mají u ní příjemné pocity uvolnění od stresu a zklidnění.